你总算从每天的两点一线中解放出来了。面对秀丽的青山绿水，你兴奋地在碧草上跳跃不已、自由驰骋。但走出一段路后，你就累得上气不接下气，脚 也感到酸痛不堪。你赶紧离开湿滑的草地。回到大路上来，但你的酸痛依然不减。旅途刚刚开始，你的脚已经不能再走路了，你的心情人怎么会好得了？
错在哪里？
你在旅游中因一时高兴，忘乎所以，放纵自我，没有把握好走路的技巧和节奏，在体力上分配不均衡，先驰后张。结果，你很快就自食其恶果。另外，在走路时不顾发生扭伤的危险，尽情地蹦啊、跳啊、扭啊，这样身体受伤后，接下去的旅途就没法进行了。
走出误区：
旅游者要想在旅途中感到轻松愉快，少受劳累之苦，掌握一定的走路技巧是必要的。而走路的技术核心是如何保存体力。关于这一点有经验的旅游者这样说：首先，要姿势正确，两臂轻舒，肌肉放松，稳步行走。其次，要会挑好路走，并非仅指平坦的柏油路，也包括平坦的小路。即便走公路，旅游者也不要只是长时间一种走姿。因为，在平坦的道路上，旅游者的脚掌与地面接触的受力点始终不变，支撑身体受力部位的骨骼和肌肉始终处于紧张的状态，很容易产生疼痛和疲劳。另外，旅游者行走时不要心急，要做到有张有弛，以保存体力。行走时若过度紧张，会造成疲劳过度。体力透支，直接影响到旅游的效果。
